Trả lời: móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì?
Trả lời câu hỏi: Móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì? và biện pháp khắc phục.
Bạn cần biết:
+ Móng tay được cấu tạo từ keratin ( một thành phần protein )
+ Cấu tạo móng tay gồm rất nhiều phần: lớp sừng ( là phần cứng nhất bên ngoài cùng ), lớp da bao quanh móng, lớp da bên dưới lớp sừng và cuối cùng là lớp biểu bì
+ Trung bình mỗi tháng móng tay chúng ta dài ra 3,5mm
Móng tay có đốm trắng
Vậy, móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì?
- Khi cơ thể có chế độ ăn cân đối, đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay sẽ luôn chắc khỏe. Những chất cần thiết để móng khỏe mạnh bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein và sắt.
- Nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay, cơ thể bạn có thể đang thiếu hụt một số yếu tố vi lượng như kẽm, calci, vitamin c trầm trọng.
- Dưới góc nhìn y học, các biểu hiện trên móng tay có thể phản ánh tình trạng thiếu 1 số loại dinh dưỡng, ví dụ như: chất sắt, biotin và protein.
- Ngoài ra, móng tay có các vết màu trắng có thể là dấu hiệu của bệnh gan.
Bạn cần biết:
+ Móng tay có màu nửa trắng, nửa hồng là dấu hiệu của bệnh thận
+ Móng tay có màu tím là cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim
Biện pháp khắc phục: Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất mỗi ngày.
- Cần có thói quen uống sữa ( sữa chứa nhiều calci, protein ).
- Cung cấp các các chất khoáng gồm: can-xi, magiê, natri, kali… Các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm như: rau quả, sữa, thịt, cá, trứng và ngũ cốc. Các loại bột cũng rất quan trọng để cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng.
- Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm… có nhiều trong thịt, trứng, sữa, thủy sản.
Tăng cường vitamin C có trong rau quả tươi vào chế độ ăn hằng ngày. - Chú ý: vệ sinh khi sử dụng rau: Rau cần được ngâm, rửa nhiều lần bằng nước sạch trước khi chế biến để tránh thuốc trừ sâu, các hóa chất và các nguồn gây bệnh khác.
Cách làm đẹp mới khuyên bạn: Tuyệt đối không sơn móng tay khi phát hiện có đốm trắng và các đốm màu khác trên móng tay. Nếu các biện pháp dinh dưỡng trên không cải thiện các đốm trắng thì nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc da liễu.
Hy vọng, bạn sẽ sớm khắc phục được vấn đề này, nếu có thêm câu hỏi sau khi đọc hết bài viết: móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì?, bạn hãy liên hệ với Cách làm đẹp mới nhé.
