Trả lời câu hỏi: Móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì? và biện pháp khắc phục.
Bạn cần biết:
+ Móng tay được cấu tạo từ keratin ( một thành phần protein )
+ Cấu tạo móng tay gồm rất nhiều phần: lớp sừng ( là phần cứng nhất bên ngoài cùng ), lớp da bao quanh móng, lớp da bên dưới lớp sừng và cuối cùng là lớp biểu bì
+ Trung bình mỗi tháng móng tay chúng ta dài ra 3,5mm
Móng tay có đốm trắng
Vậy, móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì?
Khi cơ thể có chế độ ăn cân đối, đầy đủ chất dinh dưỡng thì móng tay sẽ luôn chắc khỏe. Những chất cần thiết để móng khỏe mạnh bao gồm: axit béo omega 3, các loại protein và sắt. Nếu xuất hiện đốm trắng trên móng tay, có thể cho thấy cơ thể bạn đang thiếu hụt một số yếu tố vi lượng như kẽm, canxi và vitamin C một cách trầm trọng. Dưới góc nhìn y học, các biểu hiện trên móng tay có thể phản ánh tình trạng thiếu một số loại dinh dưỡng, ví dụ như: chất sắt, biotin và protein. Ngoài ra, móng tay có các vết màu trắng có thể là dấu hiệu của bệnh gan.
Bạn cần biết:
- Móng tay có màu nửa trắng, nửa hồng có thể là dấu hiệu của bệnh thận.
- Móng tay có màu tím có thể cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim.
Biện pháp khắc phục: Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất mỗi ngày. Cần có thói quen uống sữa (sữa chứa nhiều canxi, protein). Cung cấp các chất khoáng gồm: can-xi, magiê, natri, kali… Các chất khoáng này chứa nhiều trong các thực phẩm như: rau quả, sữa, thịt, cá, trứng và ngũ cốc. Các loại hạt cũng rất quan trọng để cơ thể đầy đủ dinh dưỡng. Các yếu tố vi lượng như đồng, mangan, kẽm, iốt, nhôm… có nhiều trong thịt, trứng, sữa, hải sản. Tăng cường vitamin C có trong rau quả tươi vào chế độ ăn hằng ngày. Chú ý: vệ sinh khi sử dụng rau: Rau cần được ngâm, rửa nhiều lần bằng nước sạch trước khi chế biến để tránh thuốc trừ sâu, các hóa chất và các nguồn gây bệnh khác.
Cách làm đẹp mới khuyên bạn: Tuyệt đối không sơn móng tay khi phát hiện có đốm trắng và các đốm màu khác trên móng tay. Nếu các biện pháp dinh dưỡng trên không cải thiện các đốm trắng, nên đến khám trực tiếp bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc da liễu để tìm hiểu nguyên nhân và nhận được các lời khuyên chính xác.
Hy vọng, bạn sẽ sớm khắc phục được vấn đề này. Nếu có thêm câu hỏi sau khi đọc hết bài viết và muốn tìm hiểu thêm về vấn đề «móng tay có đốm trắng là thiếu chất gì?», hãy liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi sẽ rất vui lòng giải đáp mọi thắc mắc và cung cấp thêm thông tin cần thiết để bạn có thể giữ gìn và chăm sóc sức khỏe móng tay một cách tốt nhất.
Hãy luôn quan tâm và chăm sóc cho sức khỏe và vẻ đẹp của bản thân, bởi móng tay là một phần quan trọng trong diện mạo tổng thể. Để có được bộ móng tay khỏe mạnh và đẹp, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối, đa dạng và bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, cũng nên tránh các tác động có hại lên móng tay như việc sử dụng chất tẩy móng, móng giả, hay các sản phẩm hóa chất không rõ nguồn gốc.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc cần thêm thông tin, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi luôn sẵn lòng hỗ trợ để bạn có được sự thoải mái và tự tin trong việc chăm sóc vẻ đẹp và sức khỏe của bản thân. Cảm ơn bạn đã đọc và ủng hộ chúng tôi!
